Dopo la morte del padre (Josh Brolin), Jay Gardiner (Austin Abrams) si immerge al largo della costa centrale della California alla ricerca dei suoi resti, ma viene inghiottito da un enorme capodoglio. Mentre è intrappolato nel suo ventre con solo un'ora di ossigeno rimasta, Jay si rende conto che le lezioni faticose che suo padre gli ha insegnato potrebbero essere la chiave per la sua fuga.